Diario de Cáceres 4jz3e Compromisso com a informação
Lista de metas de fim de ano
Por por Ivanildes Tavares Costa
26/12/2022 - 16:57

Foto: reprodução

Lista de metas de fim de ano 1h3k40

Por Ivanildes Tavares Costa

O ano novo representa um começo de ciclo e fim de outro, sendo assim, se renovam as esperanças e novos sonhos surgem. Por isso, o ano novo deve ser tratado como um momento importante de reflexão que nos permita rever nossos comportamentos e pensar em mudanças positivas para um melhor estilo de vida.

Apesar de que não é necessário chegar ao término do ano para pensar em novas metas. Definir metas pessoais é algo que podemos fazer a qualquer momento da vida, seja para nos desafiar a praticar um esporte novo ou a ler um capítulo a mais de um livro.

Existem aqueles que não são tão organizados a ponto de fazer uma lista de metas, mas todo ano fazemos esse fechamento mental do ano que ou e nos concentramos no que queremos para o ano seguinte. Alguns anos são melhores do que outros, em alguns até conseguimos realizar várias ou todas as coisas.

Quem nunca começou o ano prometendo realizar várias metas e objetivos, e quando se deu conta, já havia deixado de lado muitos deles? Isto é mais comum do que muitas pessoas podem imaginar, estudos mostram que 80% das resoluções e promessas de fim de ano, falham na segunda semana do mês de fevereiro.

Mesmo assim, fazer uma lista de metas é muito mais importante, pois ela nos ajuda a caminhar sem nos perder, a priorizar decisões e a estabelecer prazos. Entretanto, é preciso ter cuidado para que as metas não se tornem obsessão ou ainda, que não se caia na frustração em não conseguir alcançá-las.

O que vai determinar que nossas metas saiam do papel é a autodisciplina, a automotivação, o compromisso e a mudança de hábito para que a lista faça parte de nosso estilo de vida. E você, já está pensando sobre o que falta ser realizado e o que buscará realizar em 2023?

Pense no que deseja, mas não deixe de seguir algumas regras para que a lista  seja realizável, como por exemplo:

1. Seja realista.

2. Divida suas metas em etapas.

3. Trabalhe com metas a curto e longo prazo.

4. Mantenha o compromisso.

5. Acompanhe seus avanços.

6. Reorganize-se quando for necessário.

7. Acredite que é possível

Então, mãos à obra que o ano já está terminando!

Ivanildes Tavares Costa é psicóloga clínica e psicopedagoga, integra a equipe da Clínica Vida Diagnóstico e Saúde

Carregando comentarios...

Artigos

Obrigado, Mato Grosso! 6w3v2x

26/12/2022 - 16:54
Polícia

Preso em Vila Bela homem que estuprou e agrediu enteada de 9 anos 343y2w

25/12/2022 - 12:06
Cidades

Mensagem de Natal e Ano Novo Juba Supermercado 5c224i

25/12/2022 - 11:51
Cidades

Acidente mata suplente de vereador e o cunhado na véspera do Natal em Cáceres 635i1b

25/12/2022 - 11:47

Polícia Civil prende mulher que pediu conta de amigo para aplicar golpe em vítima do RJ 15q29

Suspeita também será investigada em inquérito policial pelo crime de estelionato amoroso praticado contra um idoso

23/12/2022 - 17:05
Polícia

Investigado por integrar associação criminosa é preso pela Polícia Civil em Mirassol D’Oeste 42b13

23/12/2022 - 16:47
Cidades

Governo de Mato Grosso divulga feriados e pontos facultativos de 2023 33dn

23/12/2022 - 16:43
Cidades

Na contramão – Governo manda desativar leitos UTIs Covid do Hospital Regional de Cáceres 1e4g10

23/12/2022 - 16:39
Cidades

Mato Grosso registra 8 milhões de raios em 90 dias, 60% a mais do que o mesmo período no ano ado 2m6qv

23/12/2022 - 16:29
Cidades

Moradora de Cáceres ganha R$ 50 mil no Nota MT 2k5c69

22/12/2022 - 13:04
Política

Esforço entre prefeitura e Câmara evita falta de plantão médico na UPA, outras reivindicações da categoria ainda serão atendidas 40444x

22/12/2022 - 13:00
Meio Ambiente

Prefeitura recupera área da cascalheira e realiza plantio de mudas de árvores nativas 6v1t1p

22/12/2022 - 12:57
Cidades

SES abre sete vagas para residência médica em Mato Grosso 483v11

22/12/2022 - 12:54
Economia

Procon-MT orienta consumidores sobre compras para ceias de Natal e Ano Novo 5l151l

22/12/2022 - 12:51
Cidades

LOUVADA PREMIADA- Louvada lança promoção especial para Copa do Mundo 2022 5z4b65

22/12/2022 - 12:48
Cidades

Papai Noel Pantaneiro vai percorrer 3.200 km para doar brinquedos e ainda aceita doação 1in4v

22/12/2022 - 12:46

Salário dos servidores estaduais será pago nesta sexta-feira (23) 11x4s

Com o pagamento do 13º e o salário de dezembro, em uma semana Governo injeta mais de R$ 1 bilhão na economia estadual

21/12/2022 - 15:55

Detran-MT orienta motoristas sobre manutenção preventiva e cuidados antes de viajar 6r3u11

Antes de pegar a estrada, é importante checar itens de segurança do veículo para garantir uma viagem segura

21/12/2022 - 15:55

Caos anunciado: População pode ficar sem médicos plantonistas na UPA no Natal e Ano Novo 386v2z

21/12/2022 - 12:14

Prefeitura realiza Natal das Famílias e distribui alimentos e brinquedos 6o5me

21/12/2022 - 12:10